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1、将牛肋排切成小块,放入清水中浸泡半小时,中间换两三次水。
2、准备:大葱1段、姜1根、八角1个、桂皮1个、香叶2片、白芷1个、丁香1个、肉豆蔻半个。
3、白萝卜和胡萝卜切成菱形块备用。
4、锅内加冷水,放入牛肉,加一勺料酒焯水,水开去浮沫,捞出牛肉,用温水洗净杂质。
5、牛肉、胡萝卜放入高压锅,加入葱、姜、八角、桂皮、香叶、白芷、丁香、肉豆蔻,加水压制40分钟。
6、锅热后,在白萝卜中加入少许盐,中火翻炒片刻,去除白萝卜的蒸汽和腥味。
7、加入煮熟的牛肉和胡萝卜,加入牛肉汤,用盐调味,炖至牛肉鲜美,白萝卜透明,用少许鸡粉调味。
8、成品,腐肉鲜汤,营养丰富,是冬季的好食补。
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